Quando tiver dúvidas se Têm a possibilidade de ou nãeste consumir algum alimento, use o FatSecret. Nele tu pesquisa o alimento e vê a quantidade por carboidratos. Ensino a usar essa ferramenta cá:Quando falam de que o ovo vai natural com tudo, é verdade! Adoro usar ele nas minhas saladas, dá aquela engordada no prato e a todos os momentos me… Read More


Criada na dé especialmentecada do 1930 pelo mé especialmentedico norte-americano William Hay, defensor do que este emagrecimento é fruto da combinaçãeste adequada Destes alimentos. Uma refeição utilizando proteínas e frutas ácidas nãeste É possibilitado a ter amidos e açúcares (eles ficam para a próxima, quatro horas depois), e salada… Read More


Troque este arroz branco pelo integral, e escolha massas e pães feitos usando farinha do trigo integral. ESTES grãos integrais auxiliam no Porreiro funcionamento do intestino, para além do não causarem variações tãeste intensas nos níveis de açúcar pelo sangue.A dieta é óptima, porfoim possui seus efeitos colaterais. Como terá um consu… Read More